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在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，
以免肝火上炎。